Relaxar não é ficar mole
A frase que ele mais repete sobre isso é simples: não é o relaxamento que faz o movimento acontecer, é o movimento correto que faz o relaxamento acontecer. Fundo de tecla, peso de braço e relaxamento são o fim, e não o meio.
A mão mole é um problema, e não a solução. Quando o dedo amolece e afunda, o corpo compensa endurecendo o antebraço, e isso leva à dor.
Existe um jeito preciso de deixar o dedo firme na tecla e, ao mesmo tempo, o resto do braço livre. Não é relaxar tudo nem fazer força, e ele é corrigido passo a passo nos cursos.
Onde a tensão se esconde
A tensão ao piano raramente é um braço inteiro duro. Ela se esconde em detalhes:
- Contrair de novo antes de soltar. A velocidade de soltar importa tanto quanto a de contrair.
- Dedo preso na nota que já passou, sobretudo o polegar, e mão toda armada antes da hora. É tensão guardada.
- Tensionar para controlar o som. Ao tocar de forma expressiva, a tendência é curvar mais a mão e segurar para ter um som bonito.
- Dedos colados uns nos outros. A mão vira uma tábua, e é um dos maiores sabotadores de velocidade.
- Pensar na forma da mão, que deixa a mão dura. A forma certa vem do movimento certo.
Alguns sinais mostram a tensão de fora: cotovelo parado, punho torto, ombro subindo, corpo balançando e som batido. Se o cotovelo não se mexe, o braço está preso.
O movimento que cria o relaxamento
O Hélio Tanomaru não ensina a "relaxar". Ele ensina um conjunto de movimentos, e o relaxamento aparece quando eles entram no lugar.
O primeiro é a pinça, o movimento mais rápido e mais leve que a mão tem. A mão em conchinha não deixa a pinça acontecer, e o que sai é o dedo empurrando ou a garra, que cansam. A posição de partida que permite a pinça está em posição da mão no piano.
O segundo é o momento de soltar. Soltar na hora errada cria tanta tensão quanto não soltar, e esse momento tem regra.
O terceiro é o que acontece no fundo da tecla, onde a maioria segura a força em vez de deixá-la ir embora.
O quarto é o peso do braço no lugar certo. O peso tem uma direção certa de cair, e jogado do jeito errado ele afunda a mão em vez de soltar o braço.
O quinto é não ficar parado. Ficar no mesmo lugar trava a mão; mexer solta. Mas mexer sem critério deixa o movimento desengonçado, e por isso o braço e o punho seguem regras de direção que se aprendem uma de cada vez. No lento esses movimentos são grandes; no rápido, quase invisíveis, como explica por que a mão trava quando você acelera.
Exercícios para sentir a diferença
- Dois exercícios fora do piano, um com um travesseiro e outro com o braço pendurado nas teclas, mostram no corpo a diferença entre dedo firme e braço livre. Os dois são feitos nos cursos, com a orientação de onde sentir o quê.
- Aquecimento antes de tocar, alongamento só depois.
- Espelho ou câmera, comparando com Martha Argerich, Valentina Lisitsa e Daniil Trifonov, que mantêm o corpo quieto e a mão alinhada.
- Variações rítmicas em vez de repetição.
- Estudar com calma, com a mente à frente dos dedos.
Quando a tensão já virou dor
A tensão repetida todos os dias é o caminho para a dor, e a dor cria um ciclo: quem sente dor deixa de soltar o peso do braço, freia a mão antes do fundo da tecla, toca mais tenso e sente mais dor. O Hélio Tanomaru passou por isso e conta em tendinite e piano.
Ele não é médico nem profissional da saúde. Dor forte, que continua depois de parar de tocar, ou que vem com formigamento, inchaço ou perda de força, pede avaliação de um médico ou de um fisioterapeuta. A técnica entra em outra parte: mudar o movimento que se repete ao piano.
Perguntas frequentes
Se eu relaxar o braço todo, a mão não fica mole?
Fica, e esse é o erro. O que relaxa é o antebraço, o ombro e o peito. A mão continua ativa, firme no contato com a tecla.
Como eu sei se estou tocando com tensão?
Pelos sinais de fora: cotovelo parado, punho torto, ombro subindo, corpo balançando, som batido. E pelo cansaço, que não deveria existir na mão e no antebraço.
Tocar mais devagar tira a tensão?
Nem sempre. No lento, o dedo pode continuar empurrando a tecla com o antebraço duro. A tensão sai com o movimento certo, e o estudo lento serve para colocar esse movimento.
Peso do braço é a solução?
É parte dela, e é o fim, não o meio. Peso de braço sem mão ativa vira mão mole, e a direção do peso é um dos pontos corrigidos nas aulas.
Em quanto tempo a mão fica leve?
Quando um aluno perguntou em quanto tempo a técnica fica natural, a resposta dele foi uns três meses, estudando um pouco todo dia.
Próximo passo
O relaxamento é consequência de um conjunto de movimentos, e eles se aprendem um de cada vez, na ordem certa. A Formação Completa reúne todos os cursos do Instituto Tanomaru, do iniciante ao avançado, com aula ao vivo toda semana. Se você não sabe em que nível entrar, o guia gratuito Seu caminho mostra por onde começar.
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